Нормативы для поступающих на специализацию «Киокусинкай» РГУФКСиТ
Федеральное государственное бюджетное
образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ,
СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)»
Кафедра Теории и методики единоборств
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ В РГУФКСиТ
ПО НАПРАВЛЕНИЮ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»,
ПРОФИЛЬ - СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА
Теория и методика киокусинкай
I. Практические нормативы:
1. Традиционная базовая техника руками.
2. Традиционная базовая техника ногами.
3. Базовая техника спортивного кумитэ.
4. Ката обязательное.
5. Ката по выбору.
6. Бункай-кумитэ.
7. Сиай кумитэ (спарринг).
8. Специальная техника.
Максимальная оценка за каждое упражнение - 5 баллов.
Максимальная сумма - 75 баллов.
Каждое упражнение оценивается в зависимости от качества его
выполнения абитуриентом по следующей системе:
«Отлично» - 5 баллов;
«Очень хорошо» - 4 балла;
«Хорошо» - 3 балла;
«Удовлетворительно» - 2 балла;
«Посредственно» - 1 балл;
«Плохо» - 0 баллов.
Техника киокусинкай (демонстрируется индивидуально)
1. Традиционная базовая техника руками (10
баллов)
Абитуриент выполняет по требованию экзаменатора отельные
технические элементы и заданные комбинации из традиционных стоек и
ударов руками
ЦУКИ-ВАДЗА (прямые удары руками): ои-дзуки, гяку-дзуки;
УТИ-ВАДЗА (рубящие удары руками): уракэн-ути, сюто-ути, тэтцуи-ути,
хайто-ути;
АТЭ-ВАДЗА (удары локтями): хидзи-атэ;
УКЭ-ВАДЗА (блоки): дзёдан-укэ, сото-укэ, ути-укэ, гэдан-бараи, сюто
маваси-укэ, маэ маваси-укэ.
2. Традиционная базовая техника ногами (5
баллов)
Абитуриент выполняет по требованию экзаменатора отельные
технические элементы и заданные комбинации из традиционных стоек и
ударов ногами
КЭРИ-ВАДЗА (удары ногами; выполняются на всех трех уровнях – нижнем
– гэдан, среднем – тюдан, верхнем – дзёдан): хидза-гэри, маэ-гэри,
маваси-гэри, ёко-гэри, усиро-гэри, кайтэн усиро-гэри, ура
маваси-гэри, усиро-маваси-гэри, ороси-какато-гэри.
3. Базовая техника спортивного кумитэ (10
баллов)
Абитуриент выполняет по требованию экзаменатора отельные
технические элементы и заданные комбинации из базовой техники
спортивного КУМИТЭ в боевой изготовке (КАМАЭ):
удары руками и ногами, разрешенные правилами КИОКУСИНКАЙ, и их
комбинации. Перемещения и приемы маневрирования, применяемые в
КУМИТЭ.
4. КАТА обязательное (10 баллов)
Абитуриент демонстрирует одно ката из обязательной программы (СИТЭЙ
КАТА),
Ката обязательной программы (СИТЭЙ КАТА): ГЭКИСАЙ ДАЙ,
ГЭКИСАЙ СЁ.
Выполняя КАТА, абитуриент должен продемонстрировать:
- знание текста ката (правильные стойки, устойчивость, правильная
композиция – ЭМБУСЭН, правильное использование взгляда
МЭЦУКЭ);
- удовлетворительное понимание смысла (применения) выполняемых
элементов в теоретическом плане;
- достаточную концентрацию силы и точность выполнения техники
КАТА.
5. КАТА по выбору (10 баллов)
Абитуриент демонстрирует одно ката по своему выбору из программного
списка, Ката из произвольной программы (ТОКУЙ КАТА): САЙХА
(САЙФА), СЭЙЭНТИН, СЭЙПАЙ, КАНКУ, ГАРЮ, СУСИХО.
Выполняя КАТА, абитуриент должен продемонстрировать:
- знание текста ката (правильные стойки, устойчивость, правильная
композиция – ЭМБУСЭН, правильное использование взгляда
МЭЦУКЭ);
- удовлетворительное понимание смысла (применения) выполняемых
элементов в теоретическом плане;
- правильное распределение усилий, верный ритм, контроль над
дыханием, ГЭНСИН (состояние психической мобилизации, максимальной
бдительности перед началом выполнения ката), ЦУСИН (состояние
психической мобилизации, максимальной бдительности во время
выполнения ката) и ДЗАНСИН (состояние психической мобилизации,
максимальной бдительности после выполнения ката).
- достаточную концентрацию силы и точность выполнения техники
КАТА.
6. Бункай кумитэ (10 баллов)
БУНКАЙ КУМИТЭ (расшифровку приемов КАТА, их применение) отдельных
элементов КАТА по требованию экзаменатора. БУНКАЙ КУМИТЭ
выполняется в парах.
Абитуриент, при выполнении БУНКАЙ КУМИТЭ должен
продемонстрировать:
- знание расшифровки основных комбинаций ката;
- убедительность практического использования техники КАТА в
БУНКАЙ-КУМИТЭ;
7. СИАЙ КУМИТЭ (10 баллов)
Поединки проводятся по правилам КИОКУСИНКАЙ, принятым Ассоциацией
Киокусинкай России.
В поединках, взаимодействуя с противниками, абитуриент должен
продемонстрировать стабильность технико-тактических навыков,
осмысленность действий, качество и эффективность применяемой
техники, быстроту реакций, точность, контроль дистанции,
решительность и другие качества, необходимые для успешного ведения
соревновательного боя.
8. Специальная техника (10 баллов)
Для абитуриентов в возрасте до 28 лет:
- любым способом тоби маваси гэри (на уровне роста
абитуриента)
- любым способом тоби усиро маваси гэри (на уровне плеча
абитуриента)
Для абитуриентов в возрасте до 45 лет:
- любым способом тоби маваси гэри (на уровне плеча
абитуриента)
- любым способом тоби маэ гэри (на уровне плеча
абитуриента)
Для абитуриентов в возрасте от 45 лет и старше:
- любым способом тоби маэ гэри (на уровне плеча
абитуриента)
- любым способом тоби хидза гэри (на уровне груди
абитуриента)
Удары выполняются по подвешенному на необходимом уровне мячику,
любым способом с места, с разножкой (толчковой ногой) в прыжке.
Оценивается техника выполнения удара и результативность (необходимо
попасть по мячику). (Каждый удар максимум 5 баллов)
III. Физическая подготовка (максимальная оценка - 5
баллов за каждое упражнение, максимальная сумма = 25
баллов)


ПРИМЕЧАНИЕ. К вступительным экзаменам по
избранному виду спорта допускаются абитуриенты, имеющие
легкоатлетическую формы (для сдачи физической подготовки) и формы
для занятия каратэ – ДОГИ (для сдачи технической части
экзамена).
Всего: 100
баллов Разработчики: ст. преподаватель Н.С.
Демченко