Команды в начале тренировки

1. сэйрэцу — «построиться»
2. сэйдза — «сесть» (Фото 25)

   Фото 25.

3. сисэй о тадаситэ, синдзэн (сёмэн) ни рэй — «принять надлежащую позу «сесть ровно» и поклониться «сндзэн» или (фронтальной части зала) (Фото 26-27).

   Фото 26.	Фото 27.

4. мокусо — «сосредоточение» (Фото 28)

   Фото 28.

5. мокусо ямэ — «закончить сосредоточение»
6. сихан-ни рэй — «поклон учителю»

   Фото 29.

Команды подаются в последовательности 1-6 после чего начинают тренировку.

«Мокусо» проводиться в начале и в конце тренировки. «Мокусо» предполагает достижение состояния, назваемое «мунэн-мусо» — состояние «полной отрешенности». Перед тренировкой следует отбросить все лишние мысли и сосредоточиться только на тренировке.

Примечания:

1. Поклон учителю — яп. Тэ-но-хира