сэйрэцу — «построиться»
сэйдза — «сесть» (Фото 25)
Фото 25. сисэй о тадаситэ, синдзэн (сёмэн) ни рэй — «принять надлежащую позу «сесть ровно» и поклониться «сндзэн» или (фронтальной части зала) (Фото
26-27). Фото 26. Фото 27. мокусо — «сосредоточение» (Фото 28)
Фото 28. мокусо ямэ — «закончить сосредоточение»
сихан-ни рэй — «поклон учителю»
Фото 29.
Команды подаются в последовательности
«Мокусо» проводиться в начале и в конце тренировки. «Мокусо» предполагает достижение состояния, назваемое «мунэн-мусо» — состояние «полной отрешенности». Перед тренировкой следует отбросить все лишние мысли и сосредоточиться только на тренировке.
Примечания:
- Поклон учителю — яп. Тэ-но-хира