Что означают поклоны в додзё
Поклоны, в зале, означают не просто обычное приветствие, они несут в себе смысл «уважения», «решимости». Следовательно, в не зависимости от того есть кто-то в зале или нет, следует поклоном выразить уважение «додзё» — месту, где вы будете совершенствоваться, богу боевого искусства и т.д.
Точно так же и слово «ОС» не является просто ответом, означающим «согласие». Следует понимать, что, этим словом человек, выражает свое состояние готовности к изучению каратэ, что он будет «стараться», «терпеть», «выдерживать» и «преодолевать».
Сэйдза и Дза-рэй
В Японии эта поза имеет многовековую историю. Она используется также и в практике «Дзэн» «медитации сидя» и является базовой позой для приведения в равновесие психологического и физического состояния и достижения духовного успокоения.
|
|
|
|
| Фото 1. Расстояние между коленями |
Фото 2. Правильно |
Фото 3. Неправильно |
В этой позе расстояние между коленями составляет два кулака (Фото 1), ступни не накладываются друг на друга, чтобы можно было быстро встать.
|
|
|
| Фото 4. Правильно |
Фото 5. Неправильно |
В Кёкусин-кан оба кулака располагают у основания бедер (Фото 4). Плечи опущены, мышцы шеи ровно вытянуты, подбородок втянут.
Поклон в позе «Сэйдза» называется «Дза-рэй».
|
|
|
| Фото 6. Правильно |
Фото 7. Неправильно |
Поставить оба кулака перед собой и подать верхнюю часть тела вперед (Фото 6). Следите затем, чтобы спина не сгибалась как, например, на Фото 7.
|
|
|
| Фото 8. Правильно |
Фото 9. Неправильно |
Следует смотреть на партнера, но при этом голову поднимать нельзя (Фото 8). Следите за тем, чтобы шея не изгибалась, и не приподнимался таз, как это, например, показано на (Фото 9).
Примечания:
- Поклоны в додзё — яп. «рэй»
- Бог боевого искусства — яп. «синдзэн»
- ОС — Слово «ОС» записывается двумя иероглифами «
». Первый иероглиф означает «давить, пытаться преодолеть», второй «терпеть, выдерживать». - Сэйдза — Сидеть прямо
- Дза-рэй — Поклон сидя
- «Медитация сидя» — яп. Дзадзэн